Aloe vera, äkta aloe är en art i familjen afodillväxter och tros ha sitt ursprung på arabiska halvön, men förekommer numera både odlad och vilt växande på många håll i världen fast trivs endast i subtropiskt klimat, men kan hållas som krukväxt här i norden.

Aloe vera är en kaktusliknande växt som länge har använts för sina medicinska egenskaper som finns i bladen på växten som en gelèliknande substans. Aloe vera är en flerårig suckulent som saknar stam men får rikligt med sidoskott och blad som sitter i rosett, sexton stycken till antalet och blir 40-60 centimeter långa.

Det gelèliknande innandömet i bladen sägs ha en läkande effekt på huden vid olika åkommor och används flitigt i hudkrämer och i naturläkemedel för både invärtes och utvärtes bruk.

Lite historia om aloe vera

Aloe vera har under många tusen år använts som medicinalväxt och en känd användare sägs vara Cleopatra som enligt sägnen använde stora mängder aloe vera som skönhetsmedel. Idag i det moderna Egypten så är aloe vera fortfarande populärt hos läkarna, framförallt på landsbygden, där det används för att bota olika hudåkommor.

På Java använde man aloe som hårmedel då det ansågs stimulera hårtillväxten om man gned in det i hårbotten. Indianerna i centralamerika och i Mexico har nyttjat aloe till att behandla brännskador, dysenteri, magsår och olika typer av infektioner.

Vad innehåller Aloe Vera pulver

Aloe vera innehåller en stor mängd av olika näringsrika faktorer som tillsammans ger ett mer effektivt resultat för hälsan än vad varje enskild beståndsdel ensamt skulle ha gjort. Gelèn som finns inne i bladet innehåller 75 kartlagda ingredienser.

  • Vitaminer, som C och E-vitamin och betakaroten som är föregångaren till A-vitamin, vilka också fungerar som antioxidanter. Aloen är också en av de få växter som innehåller vitamin B-12.
  • Mineraler, som magnesium, mangan, zink, koppar, krom, kalcium, natrium och järn.
  • Aminosyror. Aloen innehåller 20 av de 22 aminosyror som kroppen behöver, och åtta av de nio essentiella, vilka kroppen inte själv kan producera utan vi måste tillföra dem via maten.
  • Sockerarter. Den viktiga polysackariden som har stor inverkan på immunförsvaret och ökar kroppens upptagningsförmåga finns i aloen. Denna sockerart påverkar inte blodsockret och insulinet utan verkar istället stabilisera ett högt blodsocker.
  • Enzymer, som bryter ner maten och stödjer matsmältningen och verkar antiinflammatoriskt.
  • Växtsteroler, som har kraftfulla antiinflammatoriska egenskaper som Lignibu, vilket är det ämne som får aloen att tränga ner i huden. Saponiner som har effekt mot bakterier, virus svamp och jäst.
  • Antraquinoner, som är aloens naturliga pigment, men återfinns även hos havtorn, svampar och lavar. De viktigaste i aloen är aloin och emodin, vilka är smärtstillande och bakterie och virusdödande. Dessa ämnen har även en laxerande effekt.
  • Salicylsyra, som är en smärtstillande komponent som motverkar inflammationer.

Att ha Aloe Vera som krukväxt

Bladen på aloe vera är tjocka och lagrar vatten för senare behov, därför trivs den i torrt och varmt klimat, som krukväxt är den lättskött och tolerant mot torka. Den avsöndrar syre och absorberar koldioxid vilket gör den mycket lämplig som växt i sovrummet..

Den trivs bäst i normal rumstemperatur och vill gärna stå på en plats där det är ljust året runt. Plantan kan stå ute under sommartiden på en solig och skyddad plats, men får inte bli för blöt av regn. På sommaren vill aloen ha ganska mycket vatten men måste få torka upp ordentligt mellan vattningarna.

Aloens blad med den gelèlinande substansen har en läkande förmåga och kan brytas av för att smörjas på skadad hud, till exempel vid små brännskador.

Användningsområden

På huden

  • Acne
  • Brännskador
  • Genital herpes
  • Kliande utslag
  • Psoriasis
  • Plack på tänderna
  • Eksem
  • Torr hud
  • Vid förfrysning
  • Tandköttsproblem
  • Mjäll i hårbotten
  • Kan påskynda sårläkning

Som kosttillskott

  • Är antiinflammatorisk
  • Har en smärtstillande effekt
  • Har en antibakteriell, virus och svampdödande effekt
  • Lindrar förstoppning
  • Kan hjälpa vid övervikt
  • Blodsockersänkande effekt
  • Minskar symtom vid hepatit B och C
  • Sänker Triglyceriderna
  • Sänker det “onda” kolesterolet, LDL
  • Minskar symtom på inflammatoriska tarmsjukdomar som ulcerös kolit
  • Minskar epilepsi
  • Dämpar symtom vid astma
  • Förebygger förkylningar
  • Minskar symtom på depression
  • Fungerar uppiggande
  • Sägs kunna sänka trycket i ögat vid grönstarr, glaukom

Biverkningar

Aloe vera är för det mesta biverkningsfritt men kan i höga doser ge magsmärtor och vid långvarig användning i sällsynta fall diarrè, njurproblem, lågt kalium, muskelsvaghet, viktminskning, oregelbunden hjärtrytm och förhöjda levervärden.

Tänk på

  • Man bör inte äta aloe vera vid graviditet och amning.
  • Barn under 12 år bör inte äta aloe vera.
  • Vid diabetes skall blodsockret vid medicinering kontrolleras noga då aloe vera har en blodsockersänkande effekt.
  • Kan vara irriterande på tarmen vid inflammatoriska sjukdomar som ulcerös kolit och morbus crohn.
  • Kan förvärra hemorrojder.
  • Var försiktig med aloe vera om du har njurproblem.

Interaktioner

Aloe vera interagerar med vissa läkemedel, och du ska inte ta aloe vera om du medicinerar med någon form av Digoxin. Var försiktig om du tar insulin eller tabletter mot diabetes. Waran, kan interagera med aloe vera då aloen har en något blodförtunnande effekt. Urindrivande läkemedel, aloe vera är något urindrivande och i kombination av andra urindrivande läkemedel kan kaliumnivåerna bli för låga.

Tips och användning

Det finns idag många produkter med aloe vera som aktiv beståndsdel, många för huden, men även pulver och juicer.

Använd vårt aloe vera pulver. Ta 1-2 teskedar pulver 1-3 gånger per dag, börja på en mindre dos och öka försiktigt.